行程概览
本规划以“慢游、少步、多休”为原则，景点间车程短（均小于30分钟），每日安排一个主景点+一个辅助景点，避免劳累。
住宿推荐
- 建议区域：洪洞县城内（如大槐树镇附近），选择低楼层或带电梯的酒店，优先考虑周边餐饮便利、环境安静的住宿。
- 推荐酒店：洪洞宾馆、大槐树民俗饭店等，提前咨询无障碍设施。
每日行程
第一天：根祖文化体验
- 上午：抵达洪洞，入住酒店后休息调整。
- 下午：游览洪洞大槐树寻根祭祖园（约2小时）。
- 重点参观根雕大门、祭祖堂、古槐遗址，园内平坦易行，可乘坐电瓶车（10元/人）。
- Tips：提前为老人准备饮水与折叠凳，祭祖园内文化深厚，建议请讲解员（80元/场）深度了解移民历史。
- 晚餐：品尝当地特色如饸烙面、洪洞蒸饭，选择清淡少油菜品。
第二天：古寺静心与历史探访
- 上午：前往广胜寺（车程20分钟）。
- 分上寺（飞虹塔）、下寺（水神庙），建议主要游览下寺，地势平缓，减少攀爬；上寺台阶较多，可量力而行。
- 重点观赏飞虹塔琉璃光彩与元代壁画，寺内提供休息长椅。
- 下午：参观苏三监狱（约1小时）。
- 中国现存唯一明代监狱，面积小，步行轻松，了解苏三故事与古代司法制度。
- 结束后可回酒店午休，或到附近公园散步。
- 晚餐：尝试洪洞酥肉饼、羊杂割，注意食物软烂度。
第三天：休闲返程
- 上午：自由活动，推荐洪洞中心广场或汾河生态公园慢走，感受当地生活气息。
- 中午：整理行李，享用午餐后返程。
健康与安全提示
- 交通：景点间建议打车或预约专车（单程约15-20元），避免公交周转。
- 装备：携带常用药物、防晒帽、轻便鞋；4-10月为最佳季节，避开酷暑严寒。
- 饮食：优先选择热食、软质菜品，注意补水，慎食生冷。
此行以文化怀旧与养生为主，让老人在舒适节奏中领略“老家洪洞”的魅力。